Coaching Grupal


Coaching Nutricional + Rutina de ejercicios en Grupo Privado
Conecta con personas con los mismos objetivos que tú y recibe asesoría en cuanto a nutrición y ejercicios en grupo. Se trata de una propuesta semi-personalizada en la que contarás con mi guía para que aprendas a comer sano de verdad y a ejercitarte de manera efectiva desde casa, con poco tiempo y con los recursos que tengas.
Contarás con mi apoyo a través de un grupo de Telegram, y con el apoyo de la comunidad. Una forma divertida y más económica de alcanzar tus metas fitness y de salud.


¿Qué incluye este programa?
- Entrevista de evaluación general de medidas, hábitos y objetivos personales.
- Lista de alimentos permitidos, prohibidos y reemplazos saludables sugeridos
- Menú sugerido semi-personalizado* de acuerdo a tu objetivo (pérdida de peso o aumento de masa muscular), gustos e intolerancias alimentarias.
- Rutina de ejercicios mensual de acuerdo a tu objetivo y nivel (pérdida de peso o aumento de masa muscular)
- Manual de nutrición básico (ebook PDF)
- Acompañamiento durante todo el proceso, vía grupo de Telegram (En horario hábil)
- 30 días de duración, renovación mensual si así se desea.
*Semi-personalizado: No es un menú con calorías y porciones con cantidades exactas como te daría un nutricionista. No soy nutricionista. Me baso más en EDUCAR Y SUGERIR con base a objetivos personales y de salud, calidad de los alimentos, nivel de hambre/saciedad y porciones visuales.

¿Lista para comenzar?
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