Coaching Grupal
Coaching Nutricional + Rutina de ejercicios en Grupo Privado
Conecta con personas con los mismos objetivos que tú y recibe asesoría en cuanto a nutrición y ejercicios en grupo. Se trata de una propuesta semi-personalizada en la que contarás con mi guía para que aprendas a comer sano de verdad y a ejercitarte de manera efectiva desde casa, con poco tiempo y con los recursos que tengas.
Contarás con mi apoyo a través de un grupo de Telegram, y con el apoyo de la comunidad. Una forma divertida y más económica de alcanzar tus metas fitness y de salud.
¿Qué incluye este programa?
- Entrevista de evaluación general de medidas, hábitos y objetivos personales.
- Lista de alimentos permitidos, prohibidos y reemplazos saludables sugeridos
- Menú sugerido semi-personalizado* de acuerdo a tu objetivo (pérdida de peso o aumento de masa muscular), gustos e intolerancias alimentarias.
- Rutina de ejercicios mensual de acuerdo a tu objetivo y nivel (pérdida de peso o aumento de masa muscular)
- Manual de nutrición básico (ebook PDF)
- Acompañamiento durante todo el proceso, vía grupo de Telegram (En horario hábil)
- 30 días de duración, renovación mensual si así se desea.
*Semi-personalizado: No es un menú con calorías y porciones con cantidades exactas como te daría un nutricionista. No soy nutricionista. Me baso más en EDUCAR Y SUGERIR con base a objetivos personales y de salud, calidad de los alimentos, nivel de hambre/saciedad y porciones visuales.
¿Lista para comenzar?
En estos momentos este servicio no se encuentra disponible, haz clic en el botón de abajo si deseas enviar un mensaje directo en Instagram para saber fecha de la próxima apertura.