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harina de avellanas casera
in BÁSICOS

Harina de Avellanas Casera

Camino hacia una repostería saludable y consciente, me propuse hacer harina de avellanas en casa, ya que además de ser muy saludables y nutritiva, aporta un sabor delicioso a las preparaciones dulces tales como tortas, panes, tartas y galletas. Las harinas hechas a base de frutos secos enriquecen nutricionalmente los  productos…

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muffins de avena
in DESAYUNOS

Muffins de Avena, Banana y Almendras

Esta receta de muffins de avena, banana y almendras la hice probando usar 100% harina de avena, pues es un ingrediente común en las alacenas de cualquier hogar, además de ser mucho más barata que cualquier otra harina artesanal saludable. Son sencillos, son ricos y una opción rápida y fácil…

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jugo para subir la hemoglobina
in JUGOS VERDES

Jugo para subir la hemoglobina

Este jugo para subir la hemoglobina es ideal tomarlo en ayunas todos los días cuando se ha confirmado la presencia de anemia en una persona. Se trata de un poderoso jugo verde hecho a base de vegetales con un alto contenido en hierro, mineral indispensable para la producción de hemoglobina,…

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batido verde para sustituir la cena bajar de peso
in CENAS

Batido Verde para cenar

En esta oportunidad vengo a compartirte un batido verde para cenar y bajar de peso durante las noches, está hecho con un ingrediente secreto, el áloe vera o sábila (bueno, ya no es tan secreto 🙂 Ok, hablemos claro. Este batido no es mágico ni mucho menos, no es que lo vas a…

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batido verde para sustituir la cena bajar de peso
in CENAS

Batido Verde para cenar

En esta oportunidad vengo a compartirte un batido verde para cenar y bajar de peso durante las noches, está hecho con un ingrediente secreto, el áloe vera o sábila (bueno, ya no es tan secreto 🙂 Ok, hablemos claro. Este batido no es mágico ni mucho menos, no es que lo vas a…

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mantequilla de maní casera
in BÁSICOS

Cómo hacer mantequilla de maní casera

Hoy les traigo una receta básica de la repostería saludable, como lo es la mantequilla de maní casera, sin aceites añadidos, sin conservantes, mucho más saludable que cualquiera comercial. No se a ustedes pero a mi siempre me ha encantado su delicado sabor, y ahora que aprendí a hacerla en…

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leche de arroz casera
in BÁSICOS

Cómo hacer leche de arroz casera

La leche de arroz es una alternativa saludable y muy económica a la leche de vaca y a otras leches vegetales más costosas como las de frutos secos o coco. Se puede encontrar comercialmente en muchos supermercados, pero la verdad, conviene más hacerla en casa. En este artículo te enseñaré…

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leche de arroz casera
in BÁSICOS

Cómo hacer leche de arroz casera

La leche de arroz es una alternativa saludable y muy económica a la leche de vaca y a otras leches vegetales más costosas como las de frutos secos o coco. Se puede encontrar comercialmente en muchos supermercados, pero la verdad, conviene más hacerla en casa. En este artículo te enseñaré…

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