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ponque de banana saludable
in DESAYUNOS

Ponqué de Banana y Zanahoria Saludable

Esta receta de ponqué de banana no solo es saludable, sino que además que resulta ser un postre ligero y delicioso, alto en fibra, bajo en grasa, totalmente fitness. La zanahoria debería ser la mejor amiga de las mujeres, la uso mucho porque es antioxidante, previene el cáncer de mamas,…

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harina de garbanzos
in BÁSICOS

Harina de Garbanzo Casera (Sin Gluten)

Bien sea que seas alérgico al gluten o simplemente quieres llevar una alimentación libre de él, la harina de garbanzo es una opción muy buena para ti. Hoy te cuento como hacer harina de garbanzos casera, ideal para preparar todo tipo de recetas para celiacos de una manera económica y sencilla. …

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in DESAYUNOS

BATIDO DE CHOCO BANANA

Este batido combina dos ingredientes deliciosos, el chocolate y la banana, es una merienda ideal para grandes y chicos, puede usarse como sustituto para el desayuno si se desea, todo depende de las necesidades energéticas del organismo de cada persona. Además, contiene mucha fibra y proteína. Llevo ya varios días…

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batido verde para sustituir la cena bajar de peso
in BATIDOS VERDES, CENAS

Batido Verde para cenar

En esta oportunidad vengo a compartirte un batido verde para cenar y bajar de peso durante las noches, está hecho con un ingrediente secreto, el áloe vera o sábila (bueno, ya no es tan secreto 🙂 Ok, hablemos claro. Este batido no es mágico ni mucho menos, no es que lo vas a…

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leche de arroz casera
in BÁSICOS

Cómo hacer leche de arroz casera

La leche de arroz es una alternativa saludable y muy económica a la leche de vaca y a otras leches vegetales más costosas como las de frutos secos o coco. Se puede encontrar comercialmente en muchos supermercados, pero la verdad, conviene más hacerla en casa. En este artículo te enseñaré…

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in Sin categoría

BROWNIES CLÁSICOS PARA NAVIDAD

¡Ya casi es Navidad!, por esto les traigo una receta rápida y fácil de Brownies FULL PLOMO, para que cualquier persona pueda sorprender a sus familiares con un postre chocolatoso divino durante las fiestas navideñas. No creo que sea un secreto para nadie mi amor por el chocolate. Lo puedo…

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in BÁSICOS

COMO PREPARAR ARROZ PARA SUSHI & MISURA

Finalmente me decidí y lo hice 🙂 Hacer sushi en casa es sencillo y divertido, ideal para compartir en familia un día ameno y comer deliciosamente. Acá les dejo unos tips de la parte que genera mas dudas: Como hacer el arroz y como manejarlo. Primero se comienza por cocinar…

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