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torta saludable de banana y avena

Torta Saludable de Banana y Avena

Plato Postre
Cocina Saludable
Raciones 8 personas

Equipment

  • Horno

Ingredientes
  

  • 1 taza harina de avena integral (Compra las hojuelas de avena integral y muelelas en una licuadora)
  • 1 taza harina de coco
  • 2 huevos grandes
  • 3 bananas maduras, hechas puré
  • ¼ taza Xilitol o stevia
  • 2 cdas linaza molida
  • ¼ taza leche vegetal
  • 1 cdita canela
  • 1 cda vainilla
  • ½ cdita polvo leudante

Elaboración paso a paso
 

  • En un bowl agregar el puré de 3 bananas grandes maduras, el Xilitol, los huevos, la vainilla y la leche y batir con un batidor tipo globo hasta homogeneizar la mezcla.
  • En otro bowl más grande, mezclar las harinas, el polvo leudante, la linaza molida y la canela.
  • Incorporar la mezcla líquida en los sólidos y batir en forma envolvente hasta que la mezcla sea homogénea.
  • En un molde de silicona, agregar la mezcla anterior y hornear a 190 ºC por espacio de 25 minutos o hasta que al introducir un palillo, el mismo salga limpio.
  • Retirar del horno, dejar enfriar y desmoldar.
  • Cubrir con miel de abejas y canela en polvo. Si se desea, se puede acompañar con frutas.
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