¿Que tanto COLÁGENO necesitamos? ¿Y de donde lo obtenemos? ¿Cuales son las mejores fuentes de colágeno natural? Vamos a responder eso en este artículo.
Últimamente se habla mucho de tomar colágeno, básicamente porque es una proteína que le da firmeza, estructura y elasticidad a la piel. Pero lamentablemente con el pasar del tiempo (desde los 25 años) y los malos hábitos, la capacidad del cuerpo de producirlo va disminuyendo.
Así que para ayudar a contrarrestar esa pérdida, se recomienda consumirlo.
Y ¿de donde lo sacamos? Siempre les digo, primero de la alimentación y después de la suplementación.
3 FORMAS DE AYUDAR A TU CUERPO A PRODUCIR COLÁGENO👇🏼
- Disminuir los alimentos inflamatorios y oxidativos, es decir los alimentos procesados, tu dieta no puede basarse en ello si es que quieres una piel linda.
- Aumentar el consumo de alimentos reales como frutas, verduras, caldo de huesos, pescado con piel, mariscos, pollo, huevos, fritos secos.
- Suplementarnos. Los suplementos no son más que aminoácidos necesarios para formar la proteína del colageno.
Yo he tomado varias, en polvo, y en pastillas, pero lamentablemente el polvo sabe horrible (aunque diga que es sin sabor) y las pastillas casi siempre tienen aceite de soya.
Ahora estoy consumiéndolo en gomitas, uso estas de @femometer porque es una marca en la que confío. Son deliciosas, me las tomo como un snack.
Estas gomitas de colágeno de Femometer son 100% veganas y apoyan la salud de la piel, el cabello y las uñas.
Se trata de un constructor de colágeno a base de plantas, que maximiza naturalmente la producción de colágeno del cuerpo para brindarle el máximo efecto de belleza.
Este ayudante de colágeno además tiene poderosas vitaminas antioxidantes como la C y E que ayudan a mejorar la capacidad del cuerpo para producir colágeno de forma natural y ayudan a hidratar la piel.
«Sus componentes activos son L-Lisina, Glicina, L-prolina, Sílice, Extracto de semilla de uva, Extracto de Amla, Extracto de Knotweed japonés. Todo no GMO.
Y lo súper cool es que hablé con ellos y me han dado un descuento súper generoso para quienes quieran comprarlo. HAZ CLIC AQUÍ para obtener tu colágeno de Femometer con un 40% de Dcto CÓDIGO: 40forkenia❤️
