Recetas Sanas y Consejos de Nutrición y Salud
Recetas Sanas y Consejos de Nutrición y Salud
¿Cómo lograr el control de glucosa en sangre? Sea que tengas o no diabetes, controlar la glucosa en sangre es fundamental para la salud metabólica y prevención de enfermedades a futuro, ya te lo había contado en este artículo. Por eso les traigo un par …
A causa de las tasas de obesidad más altas y descontroladas de la historia, se ha despertado un creciente interés en estudiar los niveles de glucosa en la sangre y sus cambios cuando ingerimos ciertos alimentos. Muchos se han comenzado a cuestionar si en verdad …
En este artículo te quiero contar mi experiencia haciendo un reto de 30 días sin azúcar ni harinas refinadas que poco a poco he ido mejorando. Aunque en el momento lo tomé como una «dieta», descubrí cómo vivir sin azúcar ni harinas es ¡completamente posible! …
Soy una persona que ha padecido múltiples enfermedades a muy corta edad, y en vista de ello he hecho cambios en mi alimentación y estilo de vida para recuperar mi salud. Algunos de los cambios más importantes y con mejores resultados han sido precisamente eliminar ciertos ingredientes …
¿Te Ataca el Hambre Nocturna? Seguramente les ha pasado (como a mí), que por más que coma durante el día, al llegar la noche y acercarse la hora de dormir, nos dan fuertes deseos de comer comida chatarra. Comer este tipo de comida con frecuencia …
¿Te gustaría saber cómo tomar licuados para bajar de peso y que funcione? En este post te comparto mi fórmula de cómo bajé más de 6 kg en 2 meses de forma natural tomando licuados verdes para adelgazar y comiendo rico y saludable. Tomar licuados …
En este artículo te comparto 3 efectivas recetas de jugos verdes para bajar de peso que me han ayudado a mejorar mi salud y deshacerme de esos kilos de más. Tomar jugos verdes para bajar de peso se ha convertido en una estrategia maravillosa para …