NUTRICIÓN Y SALUD

control de glucosa en sangre

Dos Tips increíblemente fáciles para el control de glucosa en sangre

¿Cómo lograr el control de glucosa en sangre? Sea que tengas o no diabetes, controlar la glucosa en sangre es fundamental para la salud metabólica y prevención de enfermedades a futuro, ya te lo había contado en este artículo. Por eso les traigo un par de tips buenísimos para evitar picks de glucosa y para …

Dos Tips increíblemente fáciles para el control de glucosa en sangre Leer más »

cuales son las grasas buenas que necesita nuestro cuerpo

¿Cuáles son las grasas buenas que necesita nuestro cuerpo? Derribando mitos

¿Cuáles son las grasas buenas que necesita nuestro cuerpo? Este es un artículo para derribar muchos mitos acerca de las grasas. Casi todos nosotros hemos crecido con la idea de que las grasas son malas, que hay que evitarlas a toda costa y que engordan horrible. Bueno, dejenme decirles que esto es una verdad distorsionada. …

¿Cuáles son las grasas buenas que necesita nuestro cuerpo? Derribando mitos Leer más »

Por qué cuidar tus niveles de glucosa aunque no seas diabético

¿Por qué cuidar tus niveles de glucosa en sangre aunque no seas diabético?

A causa de las tasas de obesidad más altas y descontroladas de la historia, se ha despertado un creciente interés en estudiar los niveles de glucosa en la sangre y sus cambios cuando ingerimos ciertos alimentos. Muchos se han comenzado a cuestionar si en verdad la culpa de las enfermedades modernas se debía a las …

¿Por qué cuidar tus niveles de glucosa en sangre aunque no seas diabético? Leer más »

dieta low carb hipertension

DIETA LOW CARB PARA BAJAR LA PRESIÓN ARTERIAL

Si me sigues en Instagram @hoycocinosano quizás te habrás dado cuenta que comencé a alimentarme con una dieta low carb o baja en carbohidratos. No hago esto porque sea una dieta de moda, es mi opinión es un estilo de alimentación bastante saludable. Tan saludable, que puede ayudarte a prevenir y a revertir enfermedades crónicas …

DIETA LOW CARB PARA BAJAR LA PRESIÓN ARTERIAL Leer más »