Esta receta de pancakes de avena y plátano saludables y veganas te demostrarán que comer saludable no es ni caro, ni complicado. Lo que pasa es que a la mayoría de las personas o les da pereza o bien les falta creatividad para crear versiones …
MUFFINS SALUDABLES DE AUYAMA & ZANAHORIA
Están sucediendo cosas muy buenas en mi vida, y para celebrarlo hoy les quiero compartir una receta super saludable de unos muffins de auyama y zanahoria, dos ingredientes que ya he usado ampliamente acá en el blog en varias recetas y que me encantan. Ambos …
OMELETTE A LA ITALIANA
Si te gustan la pizza y los omelettes, si te gusta la cocina fácil y diferente, si quieres soluciones rápidas para un buen desayuno o almuerzo, entonces esta receta te puede interesar. Combinando dos de mis cocinas favoritas, la italiana y la francesa, se me …
Muffins de Avena, Banana y Almendras
Esta receta de muffins de avena, banana y almendras la hice probando usar 100% harina de avena, pues es un ingrediente común en las alacenas de cualquier hogar, además de ser mucho más barata que cualquier otra harina artesanal saludable. Son sencillos, son ricos y …
Mandocas al horno (Versión integral y saludable)
Las mandocas son un plato típico de mi región natal, el Estado Zulia, Venezuela. La receta original consiste en un aro hecho con harina de maíz, papelón, plátano maduro y queso, que posteriormente es cocinado frito. Pero hoy les traigo una versión más saludable, se …
Ponqué de Banana y Zanahoria Saludable
Esta receta de ponqué de banana no solo es saludable, sino que además que resulta ser un postre ligero y delicioso, alto en fibra, bajo en grasa, totalmente fitness. La zanahoria debería ser la mejor amiga de las mujeres, la uso mucho porque es antioxidante, …
BATIDO DE CHOCO BANANA
Este batido combina dos ingredientes deliciosos, el chocolate y la banana, es una merienda ideal para grandes y chicos, puede usarse como sustituto para el desayuno si se desea, todo depende de las necesidades energéticas del organismo de cada persona. Además, contiene mucha fibra y …